Ausrüstung für unsere crossover-Freizeit 

STAIRWAY-TO-HEAVEN : TOUR-2023

 

Diese Ausrüstungsliste bezieht sich auf bewährte Erfahrungswerte. Die Teile der Ausrüstung, die zwingend erforderlich sind, sind auf der Ausrüstungsliste mit einem Sternchen * oder zwei ** gekennzeichnet. Bei anderen sind es Vorschläge, die du durch gleichwertige Alternativen ersetzen kannst. Der wichtigste Rat hinsichtlich Ausrüstung ist, in jedem Fall alles Überflüssige zuhause oder im Tal zu lassen!  

 

BEKLEIDUNG 

• feste Bergstiefel Kat. B oder besser Kat. B/C *
  das sind knöchelhohe, feste Bergstiefel die Halt geben, gut sitzen  
  und eingelaufen sind (keine Trekking-, Turn- oder Halbschuhe!) 
  hier gibt es vertiefende Infos zu Bergschuhen Kat B/C 

• Berghose - fester, wärmender Stoff (keine Jeans!) *

• Hemd / Bluse - warm, fester Stoff *

• Socken / Wollsocken / Sportsocken - warm, strapazierfähig *

• Sonnenhut / -käppi * 

• warme Jacke / Pullover / Fleece-Jacke * (es kann ordentlich kalt werden!) 

• Regenjacke / Gore-Tex Jacke (wind- und wasserdicht!) *

• Regenhose (nach Gusto, Gesamtgewicht!) 

 

BEKLEIDUNG ZUM WECHSELN

• Ersatzhose / Fleece-Hose / leichte Hose 

• 1 od. 2 Ersatzhemden / -blusen / Longsleeve (nach Gusto, Gesamtgewicht!) 

• 1 od. 2 T-Shirts (nach Gusto, Gesamtgewicht beachten!) 

• Ersatz -Wäsche (Unterwäsche) - nach Bedarf (eine kl. Tube REI hilft auch...) 

• warme Unterwäsche / Funktions-Unterwäsche / Long-Sleeve 
  (lange Unterhose / Woll-Unterhemd / warmes Shirt mit Langarm)

• Ersatz-Socken / -Wollsocken (auch als Hüttenschuh-Ersatz, Gesamtgewicht!)

• warme Weste / Fleece-Weste (nach Gusto, Gesamtgewicht!) 

• warme Mütze / Fleece-Mütze 

• Schal / Buff 

• Handschuhe (warme Wollhandschuhe) 

 

KLETTERSTEIG-AUSRÜSTUNG 

• Klettergurt / Hüftsitzgurt ** 

• Normgerechtes Klettersteig-Set (Klettersteig-Bremse) ** 

• Kletterhelm / Steinschlaghelm **

• 1 Bandschlinge (vernäht, 60cm Nutzlänge) **

• 1 HMS-Karabiner mit Verschlusssicherung **

• 1 Kurz-Prusikschlinge 4mm, ca 100 cm Nutzlänge  

• Lederhandschuhe / Klettersteig-Handschuhe *

für die hier markierten (**) Ausrüstungsteile gelten die Hinweise unten!

  

AUSRÜSTUNG

• Rucksack (40 bis 50 Ltr. - Außentaschen sind in den Bergen eher hinderlich!) 

• Regenhülle für Rucksack (alles in Plastiktüten packen geht auch, Gesamtgewicht!) 

• Wanderstöcke / Trekkingstöcke (gut und hilfreich, jedoch kein Muss) 

• Hüttenschlafsack (ist in den Hütten vorgeschrieben) 

• Brille, Sonnenbrille, Ersatzbrille? 

• Badesachen (Badeanzug, Handtuch) 

• Hüttenschuhe / Sandalen / FlipFlops (sonst die Ersatz-Socken nehmen) 

• Waschsachen (Zahncreme, Duschgel ... mögl. alles in mini-Version)

• Handtuch klein, besonders leicht (Microfaser)  

• Schlafkleidung (nach Gusto, Gesamtgewicht!) 

• Ohrstöpsel - gut für einen ungestörten Schlaf... 

• Hirschtalg - gegen Wundlaufen (Alternative: Gehwol Fusskrem) 

• Sonnencreme, Lippenschutz (Labiosan), Feuchtigkeitscreme 

• persönliche Apotheke: Kleine Schere, Pflaster, Blasenpflaster, Pinzette 

• Medikamente: das wichtigste haben wir in der Bergapotheke dabei; ansonsten, wer
  unbedingt für sich was braucht:
Schmerzmittel, Mittel gegen Übelkeit, gegen Durchfall

• Trinksystem im Rucksack, mind. 1,5 Ltr; oder große Wasserflasche 1,5 Ltr; oder
  3 kleine PET-Flaschen

 

SONSTIGES

• Kamera - wir werden einen guten Outdoor-Fotoapparat dabei haben, den jeder
  gerne benutzen kann

• Handy / Smartphone, Ladegerät (Mutige kommen ein paar Tage ganz ohne aus... )
  - und wir haben jedenfalls mindestens ein Handy dabei, welches man auch mal
  benutzen kann

• Taschenlampe / Stirnlampe, Ersatzbatterien (wenn du nachts mal raus mußt ist
  eine kleine Lampe sehr hilfreich) 

• kleines Taschenmesser (gemeinsam Nutzen?, Gesamtgewicht!) 

• Ausweis, Reisepapiere, DAV-Ausweis (wir sind im Ausland unterwegs)

• Bargeld (EC-Karte geht nicht überall) 
  (als "Taschengeld" empfehlen wir ca. 10,- bis 15,- EUR pro Tag

• Riegel - als Notproviant für unterwegs (vieles kann man auf den Hütten kaufen) 

 

WICHTIGE HINWEISE

** für die grundlegenden Sicherungsgeräte für Klettersteige gilt: 

sie dürfen keine Beschädigung aufweisen, 

sie müssen den aktuellen Normen entsprechen, 

das Alter muß innerhalb der vom Hersteller vorgegebenen Gebrauchsdauer liegen

(im Zweifelsfall sind hier die Angaben der Gebrauchsanleitung maßgebend) und 

sie dürfen nicht von einem Rückruf betroffen sein, siehe hier: 

https://www.alpenverein.de/Bergsport/Sicherheit/Rueckruf-Klettersteigsets/

oder hier:

https://www.alpenverein.de/Suchergebnis/?q=Rückruf

 

 

Stand: 2023-05-31